脚痩せしたい！脚痩せ運動しよう！

ふくらはぎ痩せしたい！脚痩せというと全体的に脚を細くというイメージですが、部分痩せしたい人も多いかと思います。ふくらはぎ痩せはボトックス注射や注入で筋肉の動きを制限して筋肉を細くする方法があります。これはふくらはぎの筋肉を衰えさせて部分痩せを実現する方法です。
意図は違いますが、足の骨を折ってギプスをした場合などは動かさないのですごい短期間で筋肉が細くなります。かと言ってわざと足の怪我をする訳にはいきませんけどね。
なんにせよふくらはぎを細くするには足の筋肉をなるべく使わないようにして筋肉を衰えさせればという事が言えます。
ふくらはぎ痩せに有効なのは実は体重を減らす事！ダイエットをして体重を減らせれば、ふくらはぎの筋肉への負担が少なくなります。単純な方法ですが、ふくらはぎへの負担を減らす事で筋肉は細くなっていくと思います。

その他には筋肉退縮術という方法もあります。
ふくらはぎの特定の筋肉を退化させて筋肉の厚さを薄くする事で筋肉を細くしてふくらはぎ痩せが実現します。
この方法は筋肉に負荷をかけると筋肉は鍛えられて太くなり、負荷をかけなければ細くなるという理論です。筋肉を動かなくするという意味ではボトックス注射と同じ考え方で、手術は筋肉につながる神経を選択的に切るという方式です。
でも、手術をというのはちょっと怖いですよね。ふくらはぎは筋肉が付きやすい為こういった手術が有効なのですが、手術をしなくてもダイエットという方法もあります。
脚痩せ！ふくらはぎ痩せを目指してみましょう！

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